I 5 principi del Brain Gym® 

1. FAR EMERGERE: L'INTELLIGENZA È INNATA! Mi preparo, trovo il mio ritmo e il mio tempo per apprendere.

2. FOCALIZZARE: L'ATTENZIONE SEGUE L’INTENZIONE Mi proietto, immagino cosa vorrei (attenzione focalizzata)

3. OSSERVARE: IMPARIAMO CIÒ CHE SPERIMENTIAMO ATTIVAMENTE L'apprendimento avviene attraverso la misurazione di una crescita e di un cambiamento per osservare la qualità del processo

4. MUOVERSI PER IMPARARE: LA CRESCITA È UNA RICERCA DI EQUILIBRIO E LO SQUILIBRIO È UNA RICERCA DI CRESCITA.
   Il movimento intenzionale.

5. INTERCONNESSIONE: OGNUNO DI NOI È INFLUENZATO DAGLI ALTRI Quando l'apprendimento avviene in modo cooperativo, in cui partecipanti si sostengono a vicenda, ognuno diventa un vincitore. Applico ciò che ho appreso ad altre situazioni della vita quotidiana